飲食指南 > 綠豆芽和雞蛋能一起吃嗎 綠豆芽有什么功效
綠豆芽和雞蛋能一起吃嗎 綠豆芽有什么功效
2018-03-21閱讀(441)
綠豆芽是常見的食物，很多人都喜歡吃，綠豆芽也有它的食用禁忌哦，那么綠豆芽和雞蛋能一起吃嗎？下面一起來看看吧。
綠豆芽和雞蛋能一起吃嗎
可以。
綠豆芽是很多有營養(yǎng)的食物，味道清脆爽口，味甘性涼，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效，它和雞蛋沒有相沖突的地方，所以綠豆芽是可以和雞蛋一起吃的。
綠豆芽和雞蛋怎么做好吃
主料：雞蛋200克 綠豆芽200克 調(diào)料：料酒10克 鹽4克 大蔥10克 大豆油75克
烹飪方法：
1. 將綠豆芽掐去兩頭，洗凈瀝水；
2. 雞蛋磕入碗內(nèi)攪散；
3. 蔥切絲；
4. 勺內(nèi)加豆油50克燒熱，倒入攪散的蛋液；
5. 炒熟成蛋塊，出勺裝碗；
6. 勺內(nèi)另加油燒熱，放入蔥絲熗香；
7. 豆芽旺火煸炒，至斷生，加料酒、精鹽炒勻；
8. 最后倒入炒好的蛋塊，炒勻出勺裝盤即成。
營養(yǎng)功效：含有豐富的營養(yǎng)成分，易于消化吸收。
綠豆芽有什么功效
1.清熱解暑
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。
2.消除緊張
具有保護(hù)肌肉、皮膚、血管的作用，消除緊張綜合征。
3.治療口腔潰瘍
綠豆芽中含有核黃素，口腔潰瘍的人很適合食用。
4.防治便秘
綠豆芽富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。
5.減少膽固醇的堆積
它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。
相關(guān)問答推薦
-
2個(gè)回答Q 吃綠豆芽等于吃綠豆和白水嗎？
-
0個(gè)回答Q 黃豆芽和綠豆芽哪個(gè)好
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽可以放冰箱嗎
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽和雞蛋能一起吃嗎
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽生的可以吃嗎
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽生吃有毒嗎
-
0個(gè)回答Q 想知道綠豆芽不能和什么一起吃
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽降血糖嗎
-
0個(gè)回答Q 綠豆芽長葉子有毒嗎
-
0個(gè)回答Q 買的綠豆芽怎么存放
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
豆芽
-
木耳
-
香菇
-
生姜
-
西紅柿
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風(fēng)
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹(jǐn)慎，生活中