生活常識 > 大腦供血不足的癥狀 腦供血不足怎樣改善
大腦供血不足的癥狀 腦供血不足怎樣改善
2018-03-23閱讀(242)
腦供血不足是老年人的常見病，但是現在越來越多年輕人也有這個毛病。大多是和工作壓力過大，熬夜，飲食不規律造成的。腦供血不足如果不及時診治，會給身體帶來一系列的影響，那么，我們如何能及早發現腦供血不足的癥狀呢？又該如何改善呢？
年輕人盡可能少坐多動
特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，可以適當做一些拉升運動，以此來預防腦供血不足。
不良的生活習慣要調整
例如不要長時間躺著玩手機、看電視。睡覺時枕頭的高度也非常重要，太高或者太低都不好，成年人10厘米的枕頭為宜。這樣做能有效預防腦供血不足。
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