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腦供血不足吃什么 腦供血不足注意事項
2018-03-27閱讀(715)
腦供血不足吃什么？即缺血性心腦血管病，是指體內血脂及黏稠度過高，而使冠狀動脈、頸動脈或椎—基底動脈系統粥樣硬化，引起心、腦血管的彈性減弱、管腔狹窄、血流緩慢、血栓形成，導致心肌和腦組織缺血、缺氧等病變，出現心前區疼痛、心悸怔忡、頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀，嚴重可致心、腦血管梗死等。
大蒜
大蒜具有降血脂、降血壓以及健腦的功能。因為在大蒜里面含有大蒜素和維生素B1合成的“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比維生素B1的作用還要強2-4倍，
所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，就可以促進葡萄糖轉化成為更多的能量，提供給大腦運作所需，有效緩解腦供血不足的癥狀。
葛根粉
將葛根磨成粉后曬干，每天早上起來都可以取干粉50克，用水煮成羹，當做早餐食用;或者可以用葛根150克，加上粳米50克，同煮成粥，然后食用?？梢越档脱獕?，緩解動脈血管硬化。但是脾胃虛寒的人不能食用。
蜂蜜
腦供血不足患者可以服用蜂蜜，每天吃10-20克積安堂洋槐花蜂蜜;或者泡茶飲用（茶水變溫后加），堅持飲用半年以上。
因為蜂蜜含有類黃酮，是一種強抗氧化劑，可以抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，而且還能防止動脈粥樣硬化以及血栓的形成。
葉類蔬菜大豆橙汁
這些食物都富含葉酸，多補充葉酸可以預防以及改善腦供血不足的現象。每天吃500克綠葉蔬菜，或者喝一杯400ml的豆漿或橙汁，都可以攝取人體足夠的葉酸了。
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