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吃什么增加受孕機率 7類食物幫你提高受孕機會
2018-03-27閱讀(1069)
吃什么增加受孕機率？不少家庭都想要個健康可愛的寶寶，如果女性擔心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨實在飲食上多加注意，多吃一些能提高受孕機會的食物。
維他命的供給
除了要擁有健康的飲食外，許多健康醫(yī)療工作者也會給你建議一些能夠提供你所有營養(yǎng)素的物質(zhì)。
富含精氨酸的食物
精氨酸是精子的成分之一，同時也有助增強精子活力，備孕夫婦雙方都可以多吃富含精氨酸的食物，如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物中精氨酸的含量較高，日常可以多吃。
含鋅豐富的食物
鋅元素也是精子的重要成分之一，在動物性的食物中，以牡蠣的鋅含量最為豐富，另外牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等食物中鋅的含量也較高。同時還要多吃豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等各種植物性食物。
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