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腦血供應不足怎么辦 腦供血不足的癥狀
2018-05-08閱讀(151)
腦供血不足是一種常見的老年人疾病，但是現在越來越多的年輕人也加入了腦供血不足這個毛病的大軍中。導致這個問題出現的原因大部分是因為現在的年輕人熬夜、壓力大、三餐不規律、不重視造成的。大腦是是人體的神經中樞，如果腦供血不足如果不及時診治，會給人們的身體造成非常大的傷害。那么，我們要如何預防腦供血不?。磕X供血不足怎樣改善呢？
年輕人盡可能少坐多動
特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，可以適當做一些拉伸運動，以此來預防腦供血不足。
不良的生活習慣也要調整
例如不要長時間躺著玩手機、看電視。睡覺時枕頭的高度也非常重要，太高或者太低都不好，成年人10厘米的枕頭為宜。這樣做能有效預防腦供血不足。
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