飲食指南 > 吃糖過多有哪些危害 愛吃甜食的人注意了
增大近視風險
長期嗜甜的孩子，比一般的孩子更容易發生近視，而且度數進展更快。這是因為吃糖過多，將導致血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。
增加糖尿病風險
吃糖過多，會引起肥胖，從而增加患糖尿病的風險。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。
增加腳氣病風險
不加節制的攝入糖會大量消耗體內維生素B1，嚴重的維生素B1不足將會導致神經炎，即腳氣病。
增加心血管疾病風險
長期大量吃糖引發肥胖后，或可引起心血管方面的疾病。
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