飲食指南 > 經期頭痛吃什么食物好 5種食物可減輕頭疼
經期頭痛吃什么食物好 5種食物可減輕頭疼
2018-05-21閱讀(163)
不少女性在經期都會出現頭疼現象，那么，經期為什么會頭疼？經期頭痛如何快速緩解？經期頭疼吃什么好？
高鈣的食物
研究表明，鈣與維生素D都具有預防頭疼的效果，平時應該要注意鈣的補充，以防止經期頭疼的發生，另外，為了防止體內鈣流失，還應該少吃咖啡、濃茶等等阻礙鈣吸收的食品。
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