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吃鐵皮石斛會便秘嗎

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吃鐵皮石斛不會便秘。

便秘是指大腸傳導(dǎo)功能失常，導(dǎo)致大便排出困難，大便次數(shù)減少、排便時間延長等癥狀的一種大腸病癥，與腸胃積熱、氣機郁滯、氣虛陽衰、陰虧血少等多種因素相關(guān)。

鐵皮石斛味甘，性偏寒，入腎、胃經(jīng)，有滋陰降火，益胃生津的功效，吃鐵皮石斛并不會導(dǎo)致便秘，相反鐵皮石斛對便秘還有一定的幫助作用。

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可以的。

便秘患者可以吃鐵皮石斛，且鐵皮石斛對便秘癥狀有一定的緩解作用，鐵皮石斛具有益胃生津的功效，可以幫助補充胃腸內(nèi)津液，其中的有效成分可以促進胃液分泌，增強小腸蠕動，促進腸胃消化，有利于軟化大便，促進排便。

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1、取鐵皮石斛約10克，放入茶壺中。

2、倒入適量清水。

3、用武火煮沸，再改文火煮30分鐘左右。

4、待稍冷卻后即可飲用。

1、取適量新鮮的鐵皮石斛，洗凈。

2、將鐵皮石斛切成小段。

3、放入榨汁機中，加入少量清水，榨汁，取汁飲用即可。

4、也可根據(jù)個人口味加入蜂蜜或冰糖。

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在吃鐵皮石斛的時候，要注意服用量，一般建議新鮮鐵皮石斛用量為15-30克左右，干的鐵皮石斛用量為6-12克，用量過少無法達到藥效，用量過大，鐵皮石斛的寒冷之性可能會過度刺激腸胃，引起腸胃不適，如果便秘比較嚴重，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用量。

因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現(xiàn)大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導(dǎo)致病情加重，所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。

因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病癥狀，但尚未出現(xiàn)燥熱癥狀者不宜吃鐵皮石斛，以免導(dǎo)致滋陰過度，使?jié)駵匕Y狀加重或?qū)е虏∏檫t遲不愈，所以建議濕溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。