春季溫度高,雨水增多,人體容易出現(xiàn)濕氣加重的現(xiàn)象,此時宜多吃一些具有去濕作用的食物,不知道薺菜是否可以去濕氣呢?
有一定的去濕作用。
薺菜性涼,食用有利水、健脾養(yǎng)胃、通便等作用,而濕氣重會有很多的表現(xiàn),一般會有舌苔白膩或者黃膩,有齒痕,身體困重,四肢乏力,并且會有面色暗黃,大便粘滯、溏薄,大便不盡感,大便粘在馬桶上沖不干凈,小便短少,皮膚或下肢水腫等,通過食用薺菜可以改善這些癥狀,起到一定的去濕作用。
日常生活中如綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、南瓜、蓮子、黃瓜等食物,均具有祛濕的功能,不過中醫(yī)中所說的“濕”屬于六淫之邪,有外濕和內(nèi)濕之分,需結(jié)合具體情況選擇合適自己的食物去濕氣,以免適得其反。
另外想去除身體內(nèi)的濕氣,還可以多進行運動,多出汗排濕,也可進行拔罐,針灸,汗蒸來幫助祛濕,晚上睡覺前泡腳也有利于身體除濕。
不能去寒氣。
薺菜性涼,食用后可增加體內(nèi)的寒涼之氣,不具有去寒氣的作用,如本身體寒的人是不宜吃薺菜的,以免加重病情,建議日常多吃一些性溫熱的食物調(diào)理身體,如:羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生姜等。
一般不會。
薺菜含有較多的粗纖維、膳食纖維成分,食用后可增加大便中的含水量,促進腸胃蠕動,有很好的潤腸通便作用,可改善便秘癥狀,而且薺菜性寒,具有一定的滑利性,一般吃多了可能會導(dǎo)致腹瀉,不會引起便秘,如吃多薺菜伴有便秘現(xiàn)象,需就醫(yī)檢查診治,可能和腸胃疾病有關(guān),應(yīng)盡快對癥治療。
1個回答Q 鮮薺菜怎么治療腎結(jié)核?
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