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天氣干燥吃什么去火
2016-01-23閱讀(10080)
秋冬季節天氣干燥，空氣水分含量低，人如果不注意補水保濕，很容易出現皮膚干燥，心煩意亂，上火等癥狀，天氣干燥之時補水是關鍵，那除此之外天氣干燥吃什么去火好呢？
潤燥降火食療方法
赤小豆粥
赤小豆50可，粳米100克，將赤小豆煮開后，再下粳米共煮為粥，每日兩次，早晚服用，有降火之功，也可安撫情緒，改善心煩不眠，口舌生瘡等癥。
菊花茶
選菊花茶10可用開水沖泡，代茶飲，有清肝明目的效果，此外喝菊花茶還能改善口苦咽喉干癢，頭暈目眩，急躁易怒等現象。
川貝燉梨水
選梨切數塊，加水500毫升，用川貝酌量，煮開20分鐘左右，加入冰糖少許，有潤肺制造，改善口干而渴，咽喉腫痛，咳嗽肺熱等癥。
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