很多人的手腳會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀,這是因?yàn)槿藗兤⑻摰脑挘谄綍r(shí)就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼且消化不良的癥狀,那么有什么方法可以改善這種癥狀們?接下來(lái)為你介紹四款趕走脾虛的食譜。
粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。粳米對(duì)脾虛的患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是必須的選擇,每日吃適量。
鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘,扁豆包子不是誰(shuí)都喜歡吃,但是脾虛的女性還是最好考慮一下吧!
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸后入香菇,再撥進(jìn)牛肉片,同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。這款藥膳治療脾虛,有調(diào)理功能。
熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可,家常菜對(duì)脾虛的調(diào)理作用還是很顯著的,畢竟平時(shí)的飲食習(xí)慣都體現(xiàn)在家常菜里。
0個(gè)回答Q 女人脾虛怎么調(diào)理
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1個(gè)回答Q 如何判斷脾腎虛?
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