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更年期潮熱是怎么回事
2016-05-14閱讀(10790)
潮熱出汗是更年期綜合癥中最常見且最典型的癥狀，患者經(jīng)常感覺到自胸部向頸項(xiàng)及面部擴(kuò)散的陣陣熱浪，同時這些部位的皮膚有彌散性或是片狀發(fā)紅，并伴有出汗，出汗后熱由皮膚發(fā)散而出，又有畏寒感，更年期潮熱是怎么回事呢?
更年期潮熱是怎么回事
更年期潮熱常是卵巢功能衰竭的癥狀，，是由于體內(nèi)雌激素水平下降引起的植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮障礙所致。潮熱的發(fā)生除了與內(nèi)分泌因素有關(guān)外，也與更年期植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙有關(guān)，由于雌激素有增強(qiáng)副交感神經(jīng)的作用，更年期雌激素水平下降時，其對下丘腦植物神經(jīng)中樞的副交感神經(jīng)穩(wěn)定作用減弱，從而產(chǎn)生反映性交感神經(jīng)張力過高，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)介質(zhì)發(fā)生變化時，可對頸交感神經(jīng)發(fā)生作用，產(chǎn)生區(qū)域性血管擴(kuò)張，也因頭，頸，胸，背的植物神經(jīng)系統(tǒng)更敏感，所以潮熱更明顯。
更年期潮熱的發(fā)作機(jī)理
更年期潮熱發(fā)作的機(jī)理各說不一，有的認(rèn)為是持續(xù)性雌激素過低使血管收縮與舒張?zhí)幱谄胶鉅顟B(tài)，當(dāng)雌激素減少，這種平衡失調(diào)，血管舒縮功能不穩(wěn)定，血管突然擴(kuò)張，使皮膚血流加速而發(fā)生潮熱。
更年期潮熱發(fā)作的時間頻率
潮熱的發(fā)作頻率，嚴(yán)重程度及持續(xù)時間個體差別很大， 有的偶然發(fā)作，時間短促，有些則一天數(shù)次，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴(yán)重者可頻繁發(fā)作，甚至數(shù)分鐘一次，每天發(fā)作幾十次，持續(xù)時間可達(dá)10到15分鐘，發(fā)作時間多在下午，黃昏，或是夜間，往往在進(jìn)行體力活動后，進(jìn)食后或是穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發(fā)作。潮熱癥狀一般在絕經(jīng)前及早期較嚴(yán)重，距絕經(jīng)時間漸長。
更年期潮熱怎么辦
飲食調(diào)理
更年期潮熱人群應(yīng)該多吃水果進(jìn)行調(diào)理，水果質(zhì)潤，富含汁液，多有補(bǔ)虛，養(yǎng)陰生津，除煩，消食開胃等功能，水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素，無機(jī)鹽，有機(jī)酸，糖類等，經(jīng)常食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力。適宜更年期潮熱人群食用的水果有西瓜，梨子，橙子，香蕉，蘋果，柿子等。
按壓耳穴
更年期潮熱出汗人群，多有腎陰虛癥狀，除了明顯的出汗以外，還有五心煩熱，易怒，失眠多夢，口感，大便燥結(jié)，舌紅少苔等癥，這類人群可以用按壓耳穴的方法來緩解癥狀，具體做法是，將耳廓用75%的酒精棉消毒后，將王不留行籽放置于0.6厘米乘0.6厘米的膠布中心，黏貼在消好毒的耳穴上，每日貼壓5到7次，隔日換帖對側(cè)耳廓，14天為1療程，休息五天，繼續(xù)第二個療程。
穴位按摩
潮熱出汗人群取坐位，用雙手拇指點(diǎn)按肝俞，腎俞穴位，以補(bǔ)益肝腎;施以五指推拿法，點(diǎn)按頭維，百會，風(fēng)池三個穴位，以滋陰潛陽，通調(diào)氣血，通經(jīng)活絡(luò)，清頭明目。施用提拿足三陰法，點(diǎn)按陰陵泉，太溪，涌泉三個穴位，以清化濕熱，通利三焦，安神鎮(zhèn)靜，調(diào)補(bǔ)腎氣。
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