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板栗可以和南瓜一起吃嗎 板栗和南瓜一次吃多少適合
2018-09-12閱讀(51)
板栗和南瓜是日常生活常見的兩種食物，營養(yǎng)價值豐富，那么板栗可以和南瓜一起吃嗎？板栗和南瓜一起吃有什么好處？
板栗不能和什么一起吃
牛肉
因為板栗中的維生素C會和牛肉中的微量金屬元素發(fā)生化學(xué)作用，從而降低其維生素c的營養(yǎng)價值，還有可能生成沉淀物，影響人體消化吸收，因此板栗不宜與牛肉一起吃。
羊肉
板栗性溫，羊肉性熱，一起多吃易引起上火便秘，若是本身就很容易引起上火，再與板栗這種性溫之物同食，很易引起上火，還有羊肉與板栗都是不易消化的食物，同食只會加重腸胃負擔，引起嘔吐等不適癥狀。
杏仁
杏仁中含有的油脂量較高，油脂潤腸，板栗生食則難消化，兩種性質(zhì)不同的食物一起吃，很易引起胃痛不適，腸胃受到兩種不同的刺激，特別是腸胃不好的人應(yīng)少吃。
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