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打瞌睡怎么能立即醒瞌睡
2015-02-28閱讀(52361)
春乏、秋困、夏打盹、冬眠，似乎一年四季永遠有睡不完的覺，一不小心就打瞌睡，與周公相會了，那關鍵時刻，怎么能立即醒瞌睡，快速提神呢？
冷水醒瞌睡
打瞌睡時，可立馬起身，到洗手間，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，達到提神效果。
運動醒瞌睡
瞌睡襲來時，立即做30個俯臥撐或者深蹲，鍛煉5分鐘，加快心率，刺激大腦，促進新陳代謝，可以快速為身體充電，達到提神醒腦的功效。
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