中醫養生 > 痰濕體質吃什么好 痰濕體質的飲食原則
痰濕體質吃什么好 痰濕體質的飲食原則
2018-10-31閱讀(81300)
痰濕體質，就是由痰濕長期停積于體內而形成的一種體質類型。痰濕中的“痰”并不僅指呼吸道排出的痰液,而是指因水液代謝過程不通暢產生的廢物。當這些廢物隨著氣血的運行流傳至全身時，可引起許多疾病。
慧米
推薦理由：薏米具有健脾利水、祛濕除痰的功效,對痰濕引|起的肥胖有改善作用,而且還能改善臉上長痘的情況。
慧米菊花粥
材料：菊花30克，薏米、大米各100克。
做法：
將薏米、大米淘洗干凈,一起放入鍋中,加入適量水煮至薏米熟，加菊花再煮20分鐘即成。
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