女性到了懷孕期間,對于日常飲食搭配調理要特別重視,平時一些喜歡吃的食物都需要忌口,比如火鍋,燒烤,咖啡一類的食物,而很多女性特別愛吃甜的,那么孕期吃糖多了會怎么樣呢?
正常人攝入過多糖分,造成體內糖分堆積,糖分在體內新陳代謝需要大量維生素,因此導致維生素消耗過大而不足,而眼部視細胞發育也需要維生素參與,因此孕期攝入糖分過多,就會導致晶體發育環境異常,眼軸發育過快,加快近視發生。而腹中寶寶跟著攝入糖分,晶體發育過早,也會影響視力。
糖分在人體內馬上轉化為碳水化合物,主要成分為單糖和雙糖,其中單糖可以被人體直接吸收,并轉化為人體所需,雙糖人體不能直接吸收,要經過胰蛋白酶轉化成單糖,再被人體吸收利用,攝取過多的話,會導致血糖快速上升,導致血液中胰島素增加,胰島素導致身體更有效率的存儲脂肪,孕媽媽攝取太多脂肪會導致血糖異常。
孕期吃糖過多有引起妊娠糖尿病的可能性,而妊娠糖尿病不但影響母體健康,還影響胎兒發育,可能導致胎兒先天性畸形,新生兒血糖過低,呼吸窘迫癥候群,甚至導致早產,死胎等危害。
孕婦平時飲食中的淀粉和糖分能夠基本滿足孕期對糖分的需求,再攝取額外的糖分,吃糖過多,對于自身和胎兒危害都很大,尤其是中晚期更要注意控制糖分攝入,不需要額外吃糖或是甜食來補充糖分。
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