純真的小幼稚
發布 2016-09-29
'-吐信子
發布 2016-08-01
戲人生3
發布 2016-06-12
清清花蕾
發布 2015-04-16
清清花蕾
發布 2015-04-16
吃不胖可能是因為自身的基礎代謝率高。 基礎代謝率高的人，每天躺著不動都會消耗大量的熱量，因此即便吃很多的食物，只要攝入熱量沒有超過基礎代謝的熱量，那么也是不會發胖的。 而基礎代謝率跟很多因素有關。有些因素是你無法改變的，比如...
雪梨 雪梨的纖維很高，吃一個雪梨能讓人產生極強的飽腹感;并且雪梨中還含有大量果膠纖維，有助于腸胃消化，起到通便效果，除了能有效消除體內毒素和多余的水分，促進血液循環和新陳代謝之外，還能有效減低血糖水平。 蘋果...
喝豆漿不會胖又減肥 喝豆漿不會長胖還能夠幫助減肥。我們知道如果身體內的中性脂肪不對堆積的話就會使人長胖，而豆漿中含有的大豆皂甙等成分能夠幫助有效降低體內的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。另外豆漿中本身含有的熱量、脂肪就較少，但是要注意...
首先，不要為了減肥而進行劇烈節食，否則會降低基礎代謝率。在食物攝入量急劇減少的情況下，人體會自動降低基礎代謝率。而且，這個降低一旦發生，就難以逆轉。 其次，增加肌肉、減少脂肪的健身運動有助于增加基礎代謝率。健身運動后補充蛋白質可能...
甲狀腺功能亢進 中醫里面有個名詞，叫做‘能吃且瘦”。從中醫來講呢它都是屬于實火，往往是屬于胃火，也就是西醫中常說到的甲狀腺機能亢進這一類的病人，他們吃飯很多、消瘦、心煩、怕熱、失眠、出汗。一般這種情況下是屬于病態。 基礎代謝...
