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電腦族喝什么茶好
2016-07-22閱讀(4715)
久坐辦公室的人長期面對電腦，容易引發各種“電腦病”，如眼疲勞、皮膚干燥、出油或是腰酸背痛等。那么電腦族喝什么茶保健效果好呢？
綠茶：上午喝
綠茶含有茶多酚和維生素C，有很好的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減少電腦輻射對皮膚的傷害。綠茶中的少量咖啡因還可以刺激中樞神經，振奮精神，適合電腦族白天飲用。
菊花茶：下午喝
菊花有平肝明目的作用，用菊花和枸杞子一起泡茶喝，有很好的清肝明目作用。可緩解電腦族長時間使用電腦出現的的眼疲勞癥狀。菊花加蜂蜜泡茶也是明目效果較好的茶飲。
枸杞茶：眼睛疲勞時喝
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和維生素B1、維生素C及鈣、鐵等礦物質元素，具有補肝、益腎、明目的作用。因其味甜，可泡茶也可當做零食嚼服。電腦族喝枸杞茶對緩解眼睛干澀、疲勞有很好的功效。
決明茶：久坐便秘時喝
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。對于電腦族久坐產生的眼疲勞和煩躁情緒有很好的緩解作用。便秘的人晚飯后飲用，還有治療便秘的效果。
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