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秋季上火吃什么水果
2016-08-09閱讀(9130)
秋季是一個容易上火的季節，因其氣候干燥，人體容易出現津液缺乏的現象，導致鼻腔干燥、口干咽燥、牙齦腫痛等上火癥狀，而秋季也是水果比較豐富的季節，那上火吃什么水果好呢？
山竹
山竹性寒涼，是具有清熱降火、生津止渴的功效的，如果在秋季出現口干舌燥、便秘尿黃等上火癥狀，是可以食用山竹來幫助降火的。
梨
梨味甘性涼，是屬于涼性水果，具有潤肺化痰、清熱生津等功效，秋季上火適量的吃些梨，是有比較好的降火效果的。
柚子
柚子味甘酸、性寒涼，有理氣化痰、潤肺清腸等功效，秋季上火時食用，能起到降火氣，抑制口腔潰瘍的作用。
香蕉
香蕉味甘性寒，具有潤腸通便、清熱止渴等功效，在上火時食用是可以幫助降火的，特別是對于便秘、口渴等陰虛腸燥或血熱氣滯者效果更好。
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