生活常識 > 扭到手腕筋了怎么恢復 5個妙招幫你解決
扭到手腕筋了怎么恢復 5個妙招幫你解決
2019-01-17閱讀(98451)
生活中難免會遇到一些意外的事故，這些事故可能導致身上某個部位發生傷害，很多人的手腕會扭到筋，那么扭到手腕筋了怎么恢復呢？
冷敷
如果是輕微的扭傷，建議在24小時內用冷敷的方法，這樣做的目的是為了減少滲出;如果超過了24個小時，則進行熱敷，熱敷可以促進吸收，減輕手腕的傷勢。無論是冷敷還是熱敷都是為了消腫和緩解手腕的疼痛程度，在進行熱敷的過程中需要及時的更換毛巾，以保證溫度。
擦紅花油
嚴重的扭傷可以擦些正紅花油或者云南白藥等，擦拭藥物不能夠明顯的減輕傷勢，那么就應該及時就醫拍片子。看看是否是軟組織受到了內傷，如果是手腕中的軟組織受傷了，那么在這種情況下就需要打石膏或者進行其他的包扎處理。
艾葉水泡手
減少活動量配合口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，或者貼一些膏藥也是不錯的選擇。在這里，減少活動量是很有必要的，活動會加劇手腕受傷的程度。另外還可以選擇用艾葉水進行泡手，艾葉水不僅具有養生的作用，艾葉作為一種植物藥才，還具有活血化瘀、促進血液循環的功效。
注意休息
適當的休息有助于緩解手腕受傷給身體帶來的疼痛感，還可以配合針灸治療。針灸治療屬于中藥治療，可以起到活血化瘀的效果，還可以讓手腕享受按摩，定期的進行針灸治療，也是可以治愈扭到的筋。
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