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春季養(yǎng)肝吃什么好
2015-03-18閱讀(17709)
春季回暖，人體血液循環(huán)開始加快，營養(yǎng)大量消耗，這個(gè)時(shí)候特別要注意肝臟的調(diào)節(jié)。春季是養(yǎng)肝最合適的季節(jié)，除了要避免過度勞累之外，食補(bǔ)養(yǎng)肝是非常重要的。關(guān)于春季養(yǎng)肝吃什么好。我們可以選擇以下幾類食物。
養(yǎng)肝補(bǔ)氣吃紅棗
紅棗性溫味甘，其中含有能抑制肝炎病毒活性的特殊化合物成分，除了補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神之外，還能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)免疫力。
養(yǎng)肝益精吃枸杞
枸杞中含有人體必需的蛋白質(zhì)，維生素，糖類和磷鐵元素，能保護(hù)肝細(xì)胞，對(duì)治療慢性肝炎起到了一定效果。
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熱點(diǎn)關(guān)注
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