春季養(yǎng)生,養(yǎng)肝和護(hù)肝是重點(diǎn)之一,那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?下面推薦老中醫(yī)傳授的幾個(gè)護(hù)肝秘方,一起來(lái)看看。
多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ),一補(bǔ)即上火,補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護(hù)肝。
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,并且想做點(diǎn)預(yù)防措施,那就是盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜,不但保護(hù)腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。
要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會(huì)傷及肝氣。因此,保持心情開(kāi)朗可護(hù)肝。
0個(gè)回答Q 養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
0個(gè)回答Q 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么樣的堅(jiān)果好???
1個(gè)回答Q 胡蘿卜豬肝粥是否可以養(yǎng)肝護(hù)肝?
0個(gè)回答Q 吃什么可以養(yǎng)肝護(hù)肝?
0個(gè)回答Q 按摩哪里對(duì)肝臟有益
0個(gè)回答Q 艾灸哪里對(duì)肝好
0個(gè)回答Q 吃什么中藥對(duì)肝好
0個(gè)回答Q 吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝
0個(gè)回答Q 肝不好艾灸哪里
4個(gè)回答Q 吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝
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