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秋季腹瀉怎么預防
2016-10-13閱讀(4541)
秋季是腹瀉的高發時期，感覺這秋天腹瀉還有傳染性，一個人拉肚子，其他都會跟著出現類似癥狀，并且這秋天腹瀉癥狀十分嚴重，還不容易好，因此，做好預防是關鍵，下面看看秋季腹瀉怎么預防？
注意衛生
隨著秋天的到來，氣溫相對有所下降，環境中的病毒和菌類大量滋生，食物也很容易被污染，因此，注意生活衛生，勤洗手、食物放冰箱、不喝生水、水果蔬菜多清洗幾次等都能降低被感染的幾率，盡可能的避免腹瀉。
做好防護
秋季腹瀉有一定的傳染性，一般可通過空氣、水、食物、以及唾液和糞便等傳播，因此，在秋天一定要做好自我保護，平時多洗手，盡量減少在公共場合說話，出門戴口罩，不共用食物或餐具等都能避免被腹瀉病毒感染。
注意腹部保暖
秋季天氣轉涼，在早晚甚至還會出現微冷的現象，腹部受涼秋季腹瀉的一個重要原因，因此，在秋天時做好腹部保暖，尤其是在晚上時一定要蓋上被子睡覺，避免受寒。
運動健身
生命在于運動，運動能增強個人的免疫力和對外來菌類病毒入侵的抵抗能力，秋天雖然天氣轉寒，但仍舊需要堅持每天做一些運動，用鍛煉來增強自身身體素質，也能預防秋季腹瀉。
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