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獻血容易發胖嗎
2016-12-06閱讀(4249)
無償獻血一直是國家鼓勵的，獻血無礙健康，只需小小勇氣，健康的成年人都可以獻血，但一直有流言，認為獻血會發胖，這是真的嗎？
獻血后會發胖嗎
不會發胖。
正常情況下，獻血是不會直接導致人體的發胖，因為造血并不是造脂肪，不能簡單將二者對等起來。而大多數，獻血后自覺發胖的人群，主要是因為獻血后進食大量滋補食品，飲食不節制，活動量不夠，多余的物質在體內轉化為脂肪。
獻血會增肥嗎
不會。
獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系。人體內血液循環所需血液量是固定的，一次獻出200毫升到400毫升血液，人體會自動在較短時期及時更新補充，只要飲食正常，就不會不會導致體重明顯變化。
獻血可以減肥嗎
獻血不可以減肥。
獻血后會刺激造血器官即骨髓加速血細胞的生產，使造血機能更加旺盛，促進機體的新陳代謝。而減肥是消耗體內的脂肪，二者沒有直接的聯系，要減肥還得通過其他得當的方式。
獻血后需要進補嗎
不需要特殊進補。
很多人擔心獻完血后身體會跟不上以前的步伐，大量服用滋補品，其實這完全沒必要，反而會增肥；一個健康的人，獻血200~400毫升，是不會對身體有影響的，更不會導致體質虛弱，所以沒必要吃補藥。
只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
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