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苦丁茶有哪些好處 苦丁茶有什么食用禁忌
2019-10-24閱讀(49586)
很多朋友都不喜愛發苦的飲食，但苦丁茶確實一個例外，因為苦丁茶初喝很苦，慢慢品味之后則回味無窮，那么苦丁茶有哪些好處？
補充營養
人體每天正常代謝都需要補充大量的營養，如果營養不足就會造成人體代謝不良或者誘發多種疾病，而苦丁茶就是一種營養豐富的人品，它雖然味道比較苦，但能為人體補充植物蛋白和氨基酸以及維生素c和咖啡堿等多種有益營養成分，對維持人體代謝，增強人體素質都有很大好處。
降低血糖
苦丁茶中含有豐富的苦丁皂苷，它是一種天然降糖成分，既能促進人體內胰島素分泌，又能增強人體的耐糖性，可以讓人類過高的血糖盡快恢復正常?？喽〔柚泻械亩喾宇愇镔|和黃酮類化合物對維持人類心血管健康也有極大好處，經常用它泡水喝，可以防止血壓血脂升高。
清新口氣去除口臭
口腔中存在異味或出現口臭是讓人們最煩惱的事情，在與他人交流時會感覺特別尷尬，但在日常生活中多喝一些苦丁茶，就能清理口腔中的細菌，而且能阻止那些硫化合物產生，這種物質是散發難聞氣味的重要存在，它的數量減少以后人們的口臭就能自動消失。
苦丁茶有什么食用禁忌
苦丁茶保健功效出色食用時禁忌不多，但它性質寒涼，生活中那些寒性體質或者患有風寒感冒的人群都堅持飲用，不然不利于身體內寒氣排出，對人體健康不利。處于月經期間的女性也僅只喝苦丁茶，不然會讓女性身體內氣血受寒，凝滯容易出現月經不調和痛經。
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