母嬰保健 > 出月子吃什么好
出月子吃什么好
2016-12-24閱讀(5219)
傳統觀念，女性生產后，調理1個月之后就可以出月子，但事實上，女性身體完全復原，至少要經歷42天以上，出月子后仍然要好好調理，那出月子吃什么好呢？
出月子食譜推薦
阿膠大棗粥
阿膠10克，大棗8枚，糯米50克。將阿膠搗碎備用。大棗與洗凈的糯米煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。
功效：補血養氣、滋補身體。適用于產后眩暈心悸、面色無華者食用。
羊肉當歸黃芪湯
羊肉500克，當歸30克，黃芪25克，黨參25克。將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋中，與羊肉、生姜一并放入鍋中熬湯食用。每日1劑，分兩次服食。連續服食10~15天。
功效：補氣血，健運脾胃。適用于產后氣血不足，腰酸肢冷等。
黨參黃芪母雞湯
黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一只。一并放入砂鍋中，加清水熬湯即可，可分多次食用。
功效：益氣補血，適宜產后的調補。
相關問答推薦
-
0個回答Q 女人在產后什么時候可以恢復肚子？
-
0個回答Q 生完孩子肚子老是咕嚕咕嚕的叫是怎
-
0個回答Q 剛生完孩子，會不會月經失調
-
1個回答Q 產婦產后如何預防肛裂？
-
1個回答Q 產后惡露期間為什么會有腹痛？
-
1個回答Q 產后適合做什么樣的運動？多久開始
-
0個回答Q 產后做什么運動既安全又有效?飲食
-
2個回答Q 試問，陰道分娩一個多月后陰道里頭
-
0個回答Q 為什么產后第一個月就來月經了，這
-
0個回答Q 產后多久可以戴隱形眼鏡！！
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
大家都在搜
-
坐月子
-
產后恢復
-
哺乳期
-
產后常識
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預防孕婦夏季中暑六
四個急救措施解決寶
備孕成功經驗之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃