飲食指南 > 松仁玉米
松仁玉米
2017-01-05閱讀(3675)
玉米是常見的五谷食物之一，可做主糧食用，也可做蔬菜食用，而松仁玉米就是其中很常見的一種吃法，下面看看這松仁玉米怎么做？
食材
主料：玉米粒400克，剝殼松子仁100克，紅辣椒1個，青辣椒1個，香蔥2棵。
其他食材：食用油15克，精鹽1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。
做法步驟
1.辣椒切小丁，香蔥切末。
2.將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干。
3.用中火將炒鍋燒至溫熱，放入松仁干炒，至略變金黃出香味。要經常晃動鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻。
4.將炒好的松仁盛出，平鋪在大盤中晾涼。
5.炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分鐘，調入精鹽和白糖，翻炒均勻，加入味精，松仁炒勻裝盤成菜即可。
功效
口感細嫩，香甜味保存良好，有開胃健食的作用。
成果圖
相關問答推薦
-
0個回答Q 有點酸味的生玉米粒還能吃嗎？
-
0個回答Q 吃水煮玉米可以降膽固醇嗎
-
0個回答Q 晚上吃玉米會胖嗎
-
0個回答Q 糖尿病人能吃玉米嗎
-
0個回答Q 晚餐吃玉米可以減肥嗎？
-
0個回答Q 胃不好玉米能多吃嗎？
-
0個回答Q 胃不好可以吃玉米嗎
-
0個回答Q 吃玉米能提高記憶力嗎
-
0個回答Q 吃玉米會長胖嗎
-
0個回答Q 減肥能不能吃玉米
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中