蒲公英根和枸杞子可以一起泡水嗎

蒲公英根和枸杞子可以一起泡水飲用。

中醫(yī)認為：蒲公英根性寒、枸杞子性平，兩者性味不會產(chǎn)生沖突，無配伍禁忌，可以一起泡水飲用，而且泡制蒲公英茶的時候在其中加入一些枸杞子還可以中和蒲公英茶的性質(zhì)，減緩蒲公英的寒性。

蒲公英根加枸杞的功效

1、清熱降火

雖然在茶水中加入了枸杞，但是這道茶飲的性質(zhì)依舊是偏向寒涼，夏天的時候，溫度較高，身體中的火氣也會比較重，此時喝一杯蒲公英根枸杞茶可以很好的緩解燥熱的情況，起到清熱降火的作用。

2、美容養(yǎng)顏

在蒲公英根中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)成分，而在枸杞的營養(yǎng)成分中含有豐富的胡蘿卜素、枸杞多糖等營養(yǎng)成分，適量的飲用一些蒲公英根枸杞茶可以促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，有一定的美容養(yǎng)顏作用，但注意蒲公英性寒，每次和每天不宜過多飲用。

蒲公英茶的正確泡法

推薦食譜：蒲公英枸杞茶

做法：

1、蒲公英和枸杞放入干凈的杯子里面。

2、倒入熱水進行沖泡。

3、可以根據(jù)個人的飲食口味加入白糖或者蜂蜜進行調(diào)味。

4、待水變溫后飲用。

蒲公英根茶能長期喝嗎

若沒有對癥，建議不要長期飲用蒲公英根茶。

蒲公英根茶性質(zhì)偏寒涼，長期飲用蒲公英根茶會增加身體中的寒涼之氣，不利于身體健康，若沒有醫(yī)師的指導意見的話，一般人不建議長期飲用蒲公英根茶，以免損傷身體健康。