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枸杞和蒲公英根泡水什么好處 蒲公英根和枸杞泡水的用量
2020-04-21閱讀(80740)
枸杞是生活中常見的食物，蒲公英根是生活中常見的藥材，枸杞和蒲公英根可以一起泡水喝嗎？枸杞和蒲公英根泡水什么好處呢？下面一起來看看吧！
清熱解暑
從中醫(yī)的角度來說，枸杞性平、蒲公英性寒，枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏涼的性質(zhì)，夏天溫度較高，較易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的癥狀，適當?shù)娘嬘靡恍╄坭狡压⒏菟梢云鸬骄徑庠餆嶂畾獾淖饔茫瑢ι眢w很有益處。
提高視力
蒲公英根中含有豐富的維生素和微量元素，是營養(yǎng)豐富藥材之一，而枸杞中含有大量的B一胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A能生成視黃醇，因此，常用蒲公英根和枸杞泡水喝，有改善視力的作用，還能緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。
美容養(yǎng)顏
蒲公英根中含有多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，枸杞中富含維生素E、硒元素等營養(yǎng)成分，維生素E及硒元素都有較強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，有延緩衰老、美白淡斑等作用，另外，蒲公英根中所含有的維生素A可以維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥，因此，兩者搭配泡水，具有美容養(yǎng)顏的功效。
保護肝臟
蒲公英根是生活中常見的藥材之一，具有很高的藥用價值，在蒲公英根中含有蒲公英甾醇、膽堿、菊糖等有效成分，有保肝、利膽的作用，而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜堿，可以抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，有促進肝細胞新生的作用，因此，蒲公英根和枸杞一起泡水喝，有保護肝臟的功效。
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