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經期可以喝冬瓜荷葉茶嗎

月經期間最好不要喝冬瓜荷葉茶。因為冬瓜荷葉茶是涼性的，女人經期的時候身體就偏寒，應該多吃一些溫補性的食物。而且由于冬瓜荷葉茶性寒，有一定的止血作用，可能會導致月經量的減少或是痛經。

冬瓜荷葉茶性偏寒，在月經期間吃寒性的東西會使血液凝滯，從而達不到排出瘀滯的目的。月經期間最好是保溫去寒，使身體有足夠多的熱量來排出瘀滯。而且冬瓜荷葉茶有止血的作用，月經期間止血會出現月經不調和痛經的情況，也有可能會出現發胖的情況，與當初想減肥的初衷背道而馳。

寒性體質的女性可以多吃一些溫經散寒之類的食物，如紅糖、生姜、羊肉、狗肉、栗子、荔枝等。痛經的女性則可以多吃活血化瘀的食物，如葡萄、山藥、菠菜、香菜、胡蘿卜、海帶、芹菜、黑木耳等。如果在月經期間食欲差或是腰會痛，則可以選擇一些容易消化而又營養豐富的食物，像薏苡仁粥、大棗、面條、淮山等。

1.不要吃一些寒涼性的食物如苦瓜等。女性在月經期間處在一種失血的狀態中，抵抗力會下降，而痛經和體質虛寒的人吃了寒性食物之后會使經血的排出受到影響。

2.不要吃辛辣性的食物。食物過于辛辣會使體內的血液流得很快，從而會刺激到子宮的內膜導致痛經情況的產生。

3.不要吃酸性的水果和蔬菜，如酸梅、沒有成熟味道酸澀的水果和蔬菜。因為過強的酸性水果有部分止血的功效，吃了酸性水果會使血液流通不順暢進而造成痛經。而涼性水果也不能吃，如冰凍的大西瓜。因為西瓜本身就是涼性的水果，經過冰凍之后性更涼，吃了之后會導致月經不調和痛經。