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花膠小孩可以吃嗎 小孩吃花膠會性早熟嗎
2021-03-25閱讀(72633)
最近家里買了一點花膠，請問小孩子可以吃花膠嗎？小孩子經常吃花膠會不會導致性早熟呢？讓我們一起來看看吧。
花膠小孩可以吃嗎
可以適量吃一點。
花膠當中含有大量的蛋白質、磷脂、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分，并且幾乎不含有脂肪，小孩子是可以適量的吃一點花膠的，這樣能有效的提高身體免疫力、增強身體素質，促進大腦細胞和中樞神經的營養供給，另外花膠當中的膠原蛋白食用之后還能起到保護皮膚的作用。但是小孩子在吃花膠的時候一定要注意量，不然過多食用就會對健康造成影響。
小孩吃花膠會性早熟嗎
會有導致性早熟的可能。
小孩子如果長期過多的食用花膠的話，是會有導致性早熟的可能的，因為花膠當中營養成分非常的豐富，特別是其中的蛋白質含量非常多，長期過多食用的話就會增加身體的負擔，機體不能及時將這種營養成分所消化就會轉化成脂肪導致肥胖，這種營養過剩引起肥胖的話也會導致體內脂肪轉化成一部分雌激素，導致體內激素水平升高從而引起早熟。所以小孩子在吃花膠的時候一定要控制食用量。
小孩子吃花膠一次吃多少
不超過10g。
一般一個正常成年人的日常滋補的花膠食量是每次20g左右，而未成年人一般是15g左右每次，像小孩子的話每次的食用量建議不要超過10g，另外3歲以下的小孩子建議只要喝一點花膠湯。
花膠要每天吃
不用。
花膠雖然營養價值非常高，但是也不建議每天都吃，如果是日常滋補的話，建議每2-3天吃一次即可，這樣就能滿足人體的營養需求，同時又能更好的被身體所吸收，另外魚膠要長時間的食用才能起到較好的滋補效果，建議最好能持續食用3個月以上。
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