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筋膜槍適合什么人群使用 筋膜槍可以每天使用嗎
2021-06-22閱讀(36058)
最近家里買了一個(gè)筋膜槍，想知道筋膜槍都適合什么人群使用呢？筋膜槍又能不能每天都用呢？讓我們一起看一下吧。
筋膜槍可以每天使用嗎
因人而異。
筋膜槍能不能每天都用的話是因人而異的，像平常運(yùn)動(dòng)量比較大的人是可以每天適當(dāng)?shù)挠靡幌陆钅尩模@樣能起到緩解肌肉酸痛的作用。但如果平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，肌肉組織較弱的人，則不宜每天使用筋膜槍，不然不僅不能緩解疲勞，反而會(huì)加重身體疲勞感，這種人群建議一周用個(gè)2-3次左右即可。
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