最近家里買了一個(gè)筋膜槍,想知道筋膜槍都適合什么人群使用呢?筋膜槍又能不能每天都用呢?讓我們一起看一下吧。
因人而異。
筋膜槍能不能每天都用的話是因人而異的,像平常運(yùn)動(dòng)量比較大的人是可以每天適當(dāng)?shù)挠靡幌陆钅尩模@樣能起到緩解肌肉酸痛的作用。但如果平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),肌肉組織較弱的人,則不宜每天使用筋膜槍,不然不僅不能緩解疲勞,反而會(huì)加重身體疲勞感,這種人群建議一周用個(gè)2-3次左右即可。
0個(gè)回答Q 筋膜槍可用于老年人嗎
0個(gè)回答Q 筋膜槍運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后使用
0個(gè)回答Q 使用筋膜槍可以代替拉伸嗎
0個(gè)回答Q 筋膜槍打肚子脂肪可以嗎
0個(gè)回答Q 筋膜槍的作用與危害
0個(gè)回答Q 打筋膜槍后會(huì)有淤青嗎
0個(gè)回答Q 筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
0個(gè)回答Q 為什么筋膜槍打完小腿更痛
0個(gè)回答Q 為什么筋膜槍打完小腿會(huì)粗
0個(gè)回答Q 筋膜槍不適合人群
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