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喝烏龍茶上火怎么回事 女性濕熱體質(zhì)喝什么茶最好
2021-07-29閱讀(49676)
烏龍茶是生活中一種常見的茶類，很多人都覺得喝烏龍茶有利于身體的健康，但是有時(shí)候喝了烏龍茶后上火了，是怎么回事呢？
喝烏龍茶上火怎么回事
視情況而定。
烏龍茶是屬于半發(fā)酵茶，是一種中性茶，介于紅茶和綠茶之間，其中含有比較豐富的茶多酚、生物堿等有效成分，一般在適量飲用的情況下并不會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
但現(xiàn)在市面上所售的一些已包裝好的烏龍茶，為了調(diào)節(jié)口感，也會(huì)在里面加入一些白砂糖，所以對于此類烏龍茶來說，如果飲用過多的導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量的話，就有可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
女性濕熱體質(zhì)喝什么茶最好
綠茶、黃茶、薄荷茶、金銀花茶等涼性茶。
對于濕熱體質(zhì)的女性來說，因?yàn)槠潴w內(nèi)的熱氣較重，所以建議平時(shí)在生活中可以適當(dāng)?shù)睾纫恍鲂圆瑁热缇G茶、黃茶、薄荷茶、金銀花茶、蒲公英茶，這些茶都能夠很好地降低體內(nèi)的火氣，從而能夠有效地緩解體內(nèi)濕熱的癥狀。
但對于濕熱體質(zhì)的女性來說，最重要的還是需要調(diào)整好自身的飲食、生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠時(shí)間，這樣起到的效果才會(huì)更好一些。
為什么喝茶越喝越口干
可能是茶多酚或者溫度過高引起的。
茶葉中含有一定的茶多酚，這種物質(zhì)進(jìn)入到口腔之后就會(huì)舌頭上形成一層不透水的膜，從而使舌頭出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)澀的情況，而當(dāng)膜破掉之后，就會(huì)出現(xiàn)“回甘”的感覺；此外，如果喝的茶溫度太高的話，也同樣會(huì)對口腔產(chǎn)生一定的傷害，從而會(huì)產(chǎn)生一種干澀感。
另一方面，對于一些新加工的茶葉來說，往往含有較大的“火氣”，這種茶葉被人體食用后也有可能會(huì)出現(xiàn)口干的情況。
烏龍茶可以天天喝嗎
可以天天適量喝。
烏龍茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，飲用后能夠?qū)θ梭w起到提神醒腦、促進(jìn)代謝、減脂降壓、抗氧化、抗衰老的作用，所以對于大部分人群來說，是可以每天都適量地喝一些烏龍茶的。
但是因?yàn)闉觚埐柚兴镊匪徇M(jìn)入到人體之后能夠與礦物質(zhì)元素相結(jié)合，從而會(huì)影響到人體對礦物質(zhì)的吸收，所以對于一些本身營養(yǎng)不良的人群來說是不建議天天喝的。
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