石斛粉和靈芝粉可以一起吃嗎

可以一起吃。

石斛粉和靈芝粉是用中藥材石斛和靈芝分別研磨而成的粉末，石斛和靈芝都是性平的，服用石斛粉可以滋陰補身的功效；服用靈芝粉有補氣安神、治虛勞的功效，對于身體虛弱或者免疫力差的人群來說，適當的飲用石斛粉和靈芝粉沖泡的水具有改善體質、養生滋補的功效，對于一些因為陰傷津虧所導致的口干口渴、心煩氣躁等癥狀來具有調養作用。

石斛粉和靈芝粉怎么吃

將石斛粉和靈芝粉一起裝在杯子里面，倒入沸水，待水變溫后飲用即可。

石斛和靈芝都是滋補作用比較強的中藥材，泡水的時候操作不當可能不會完全吸收石斛和靈芝當中的有效成分，而將石斛和靈芝研磨成粉末，會比較好吸收，而且泡水之后會將粉末全部吞入體內，不會造成浪費，也可以在最大程度利用石斛粉和靈芝粉中的有效成分，滋補身體。

石斛粉可以和什么一起服用

常見的具有滋補功效的食材或者藥材都很適合和石斛粉一起泡水服用。

石斛粉是粉狀物，比較好沖泡，在沖泡石斛粉的時候可以加入一些其他具有滋補功效的食材或者是藥材一起搭配泡水喝，例如：大棗、枸杞、西洋參、靈芝粉等。

小貼士

如果自己有針對性調理的病癥或者是滋補方向的話也可以根據自己的實際情況進行選擇。

石斛粉什么時候吃最好

空腹食用效果最好。

石斛粉是用中藥材石斛研磨而成的粉末，石斛粉中含有豐富的礦物質、石斛多糖、微量元素等營養成分，適量服用有疏清虛熱、補益脾胃的功效，空腹狀態下，腸胃的消化和吸收功能是最好的，此時食用石斛粉可以起到最佳的效果。