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剖腹產(chǎn)后吃什么水果好
2015-06-23閱讀(12546)
新鮮的水果并非剖腹產(chǎn)后的禁忌品，挑選合適的水果，既能補充維生素及礦物質(zhì)，有助傷口愈合，還能解熱、止咳、利尿、通乳，那具體剖腹產(chǎn)后可以吃什么水果好呢？
紅棗
紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
香蕉
剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦活動較少，終日臥床休息，胃蠕動較差，常可引起便秘，香蕉容易消化、吸收，可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，清熱解毒和滋補的作用，適合產(chǎn)婦食用。
但是香蕉屬于性寒水果，不能吃的太多，每天吃半根左右差不多，如果是在月子期間，那么最好事先在溫水中泡泡再吃。
蘋果
蘋果是健康之國，屬于溫性水果，適用于不同人群。它含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。剖腹產(chǎn)后適當(dāng)吃些蘋果是不錯的選擇，但不宜吃冰鎮(zhèn)水果。
木瓜
木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
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