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西瓜子的營養價值
2015-08-03閱讀(10750)西瓜子是西瓜的種仁，是人們所喜愛的休閑零食之一，因其加工方法不同而具有不同的口味，有糖鹽瓜子、油香瓜子、醬油瓜子、鹽炒瓜子等，無論那種口味都很受廣大群眾的喜歡。那么西瓜子有哪些營養成分呢？有什么營養價值呢？
小貼士
西瓜子是一種零食，營養價值高，但是還是有很多需要注意的事。
建議高血壓患者吃原味的西瓜子，因為西瓜子經過加工后鹽的含量較高，對高血壓患者的疾病控制有副作用。
西瓜子不宜食用過多，長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡。
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