心理健康 > 如何保持好心情
如何保持好心情
2015-09-16閱讀(16930)
愉快的心情具有增強大腦皮層功能和增強免疫力的作用。保持心情愉悅有助于提高工作效率，促進和諧的人際關系的形成。那么如何保持心情愉快呢？
只跟自己比，不和別人攀
如果總是與別人比，看到別人的優點和取得的成績，覺得自己一無是處，久而久之，心態失衡，煩惱叢生，當然不會感到快樂。
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