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八個月寶寶輔食食譜：烤洋蔥圈
2017-04-19閱讀(1915)
洋蔥味道特別，對于已經吃膩了一些味道特別淡輔食的寶寶來說是個不錯的選擇，媽媽們可以適時給寶寶添加，下面就為媽媽們推薦一款簡單易做的烤洋蔥圈。
寶寶吃烤洋蔥圈的好處
1、提升免疫力
洋蔥含有豐富的抗氧化成分，有助于避免人體受到疾病的侵襲，改善寶寶咳嗽、哮喘等不適癥狀，其中豐富的維生素C能提升人體免疫系統，減少病菌對寶寶的傷害。
2、幫助消化
洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，能增進食欲，幫助寶寶消化。
食材
洋蔥半個。
制作過程
1、洋蔥切成5毫米寬的圈。
2、電餅鐺上抹油，把洋蔥均勻鋪在上面，開火烤5分鐘，半軟半硬可給寶寶拿著吃磨牙，烤10分鐘，非常熟軟了，可以用勺子切斷，一點一點喂給寶寶吃。
注意事項
1、洋蔥有一定的刺激辛辣味道，可以把洋蔥對半切開放在涼水中泡一會兒，等沒有刺激味道再切。
2、洋蔥絕大多數營養都保存在外層中，不要把外層的洋蔥層全部扔掉，只留里面的一小團，而是應該整個洋蔥都用上，以避免將最營養的部分丟失。
3、若沒有電餅鐺，可以在烤箱或者煎鍋上完成，效果都非常好。
4、洋蔥對寶寶的身體發育有好處，但不宜一次食用過多。
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