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哺乳期可以吃辣條嗎
2017-04-27閱讀(2721)
年輕人都喜歡吃辣條，新一代辣媽時代的到來也推翻了老一輩的生活習(xí)慣，比如，在哺乳期喜歡吃辣條就是，哺乳期能不能吃辣條呢？
哺乳期可以吃辣條嗎
不建議在哺乳期吃辣條。
因為母親會把火氣通過乳汁傳給寶寶，而且買來的辣條里面還含有防腐劑之類的化學(xué)添加劑，會影響母乳質(zhì)量的。
哺乳期吃辣條對孩子有什么危害
辣條里面還有很多不健康的成分，母親在哺乳期吃辣條會給孩子的生長健康帶來一定的危害，因為辣條里面的化學(xué)物質(zhì)會通過母乳被孩子吸收，影響孩子的身體發(fā)育甚至?xí)档秃⒆拥闹巧獭?
哺乳期不能吃哪些食物
大蒜
吃大蒜會導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
酒
建議哺乳期不要飲酒。根據(jù)美國兒科學(xué)會證明，哺乳期飲酒可能會導(dǎo)致：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加等癥狀，同時還可能會減少乳汁分泌。
咖啡
咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進(jìn)入產(chǎn)婦的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解并排泄咖啡因，從而導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì)，媽媽吃的太多可能會導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果是為了補(bǔ)充維生素C，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補(bǔ)，比如木瓜、芒果等。
西蘭花
哺乳專家認(rèn)為媽媽在哺乳期過量的吃西蘭花、菜花容易使孩子脹氣不舒服、哭鬧不停。所以，在哺乳期最好不要食用西蘭花。
巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。可可堿會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。
哺乳期吃什么食物好
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
黃花菜
黃花菜中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及甾體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。中醫(yī)書籍記載，黃花菜有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦容易腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)后出血，纖維素能潤腸通便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
海帶
海帶中富含碘和鐵，碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利于新生兒的生長發(fā)育。
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