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網球肘怎么治療好得快 網球肘的治療偏方
2014-10-22閱讀(293921)
網球肘可不是只有打網球的人才會出現的病癥，之所以這么取名是因為網球、羽毛球運動員比較常見才得名。其實只要是經常長期反復用力做肘部活動的人都容易患這個病。那么有什么好的偏方可以治療網球肘嗎？
藥浴方
配方：海風藤、石楠藤、寬筋藤、雞血藤、絡石藤、十大功勞各15克，桑枝12克，蒼耳子、艾葉10克。
用法：將上述藥物加清水適量煮沸之后，將藥液倒入盆中，熏洗前可以加入適量的釀醋，趁熱熏洗患處。
功效：舒筋活血，通絡止痛
灸療方
曲池穴：曲池穴可以在屈肘時再肘橫紋外端凹陷處找到，直接在該穴位艾條灸5分鐘左右即可，能夠幫助緩解手臂腫痛。
阿是穴：阿是穴是肘部病變的痛點，也就是說哪里痛哪里就是穴。艾條灸10分鐘左右阿是穴能夠有效舒筋活血、消腫止痛。
水療方
水療方很簡單就是在要進行肘部運動前先用溫水浸泡上臂半小時。還有就是在運動后可以將關節放入冰中。事實證明這樣能夠有效緩解網球肘帶來的疼痛。使用前可以先請教有經驗的使用者。
骨療方
骨療方就是讓一個人以與上臂疼痛的相反方向旋轉你的胳膊，保持該姿勢90秒然后松開。每日可以重復多次這個方法。當然，也可以在骨科醫生的指導下進行此方法。
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