秋季柿子開始大量上市,柿子不但香甜可口,還含有很多的營養成分,因此深受大眾的喜愛,但是對于孕婦這樣的特殊群體來說,她們本來就在飲食上有很多緊急,那么柿子她們能不能吃呢,孕婦吃柿子好嗎?
柿子中富含大量的營養成分,其中包含多種維生素和礦物質,如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他營養成分均是柿子由于其他水果。
柿子富含多種維生素以及礦物質,其含量超過蘋果、梨、桃等水果,新鮮的柿子含碘很高,還能有效預防甲狀腺腫大。孕婦適量吃些柿子是可以的,對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說,吃柿子更具有保健作用。因為柿子性寒,具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效。而且一個柿子所含的維生素和糖分,基本上就能滿足一天人體需要量的一半,孕婦適量吃柿子不僅能促進自身健康還能使胎兒健康成長。
柿子中富含果膠,而果膠是一種水溶性的膳食纖維,能夠幫助保持腸道菌群的正常生長,具有良好的潤腸通便作用,有利于改善便秘癥狀。
柿子中含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸,有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰,降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津,預防心血管病,慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。
柿子不宜空腹食用,孕婦尤其要注意,柿子中含有大量柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑,未成熟的柿子和成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分。空腹時吃柿子,容易導致胃酸分泌增加,而且胃酸濃度變高,柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質與胃酸高度融合,可能導致結石。胃里出現“柿石”容易引起胃痛、惡心、嘔吐癥狀,情況嚴重的話可能還引起胃潰瘍、 胃出血等嚴重病癥,對孕婦身體傷害很大。
0個回答Q 為什么不能空腹吃柿子?
1個回答Q 柿子和酸奶能一起吃嗎
0個回答Q 空腹吃柿子有什么危害?
0個回答Q 吃柿子惡心想吐怎么辦?
0個回答Q 新鮮柿子冷凍后能吃嗎?
0個回答Q 吃柿子會便秘嗎?
0個回答Q 吃柿子能喝酒嗎?
0個回答Q 柿子汁弄衣服上怎么洗?
0個回答Q 蝦皮能不能和柿子一起吃啊?
1個回答Q 吃柿子要注意什么事項?
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