心理健康 > 如何做到心無雜念
如何做到心無雜念
2015-10-20閱讀(12922)
心無雜念的境界能讓人集中注意力在自己想做的事情和真正值得做的事情上。一個人在事業上或學業上所能達到的高度常常與他的專注程度有關，那么在心緒浮躁的情況下如何保持心無雜念？生活中有哪些好習慣有助于人長期保持心無雜念的狀態呢？
聆聽音樂
很多人沒空去外面旅游，那么可以聽聽輕音樂，尤其是那些比較空靈的聲音，聽著聽著，感覺煩惱不再是煩惱。一開始可能聽不進去，不要緊，可以讓自己邊聽邊想象，集中注意力。
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