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枸杞和什么泡水喝補腎 枸杞補腎試試這樣吃！
2017-12-12閱讀(341)
枸杞具有補腎的作用是大家都知道的事情，但是枸杞怎么吃補腎呢？是不是有很多讀者在疑惑啊，那么小編帶著大家看一看枸杞和什么泡水喝補腎吧！
枸杞人參茶
材料
枸杞5克，人參3克。
做法
將枸杞、人參放入杯中，加開水沖泡，待溫熱時即可飲用。
功效
喝枸杞人參茶可大補元氣，有生津止渴，健脾益胃，補腎強身的功效。
枸杞菊花茶
材料
枸杞10到15粒，杭白菊5朵。
做法
1. 將10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。
2. 沖入剛燒開的開水，蓋蓋子，泡5分鐘左右。
功效
枸杞子枸杞甘，平，歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨的作用；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。因此枸杞菊花茶具有養肝補腎，明目的作用。
枸杞紅棗茶
材料
枸杞10到15粒，大棗3到5個。
做法
1、將10到15粒枸杞放在杯中。
2、和田大棗洗凈，去核，切片。
3、加入剛燒開的開水即可。
功效
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。還能預防動脈硬化和老化。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝補腎的功效，熬夜族平時也可多多食用。
桑椹枸杞茶
材料
鮮桑椹30克、枸杞5克、綠茶3克、冰糖3克。
做法
1、將桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘左右，沖洗干凈。
2、將桑椹放在鍋中，加入適量的清水，大火煮開轉小火煮15分鐘左右。
3、將桑葚的的煎煮液過濾出來，倒在杯中。
4、將枸杞、綠茶、冰糖等放入其中飲用即可。
功效
桑葚、枸杞、綠茶、冰糖一起食用的話，具有滋陰補腎，止咳生津的作用還可以抗擊自由基，因此食用可以補腎、防衰老。
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