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女人分娩真實過程
2014-12-21閱讀(1665275)
胎兒在母親子宮內生長約280天左右就發育成熟，這是就要脫離母體來到人間。分娩的全過程分為3個階段，每個階段與其他階段有著明顯的區別和各自特點。分娩全過程具體是怎樣的呢？一起來了解下吧。
緩解分娩疼痛的方法
克服恐懼心理
克服恐懼心理，保持良好的情緒，為自己即將做母親而感到自豪和幸福。主動學習分娩知識，增加對安全分娩的信心，聽優美動聽的音樂，丈夫和家人多給予關愛，都有利于緩解分娩疼痛。
掌握減痛動作要領
深呼吸
臨產后每逢子宮收縮就用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出，要深而慢有節律。宮縮停止則恢復正常呼吸。深呼吸可以增加氧氣吸入量，減輕子宮平滑肌的疲勞，對胎兒也有益處。
按摩
子宮收縮頻繁時，收縮時間也變長。子宮收縮時，雙手輕輕按摩下腹部。吸氣時則從小腹部兩側向中間按摩，呼氣時從下腹部中央按摩到下腹兩側，宮縮過后休息。
家人陪伴
開設家庭產房，創造良好的生產環境，有丈夫在身旁陪伴，孕婦會覺得安慰，并轉移分娩陣痛的注意力。
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