母嬰保健 > 孕婦生產(chǎn)姿勢 產(chǎn)婦怎么分娩舒服
孕婦生產(chǎn)姿勢 產(chǎn)婦怎么分娩舒服
2018-01-11閱讀(913)
孕婦生產(chǎn)姿勢，等待孩子的到來并不一定要躺著生，還有站著、跪著、蹲著、坐著、靠著等“新姿勢”，讓產(chǎn)婦感到更舒服、疼痛更少，還能夠加速產(chǎn)程。進入產(chǎn)房之前有漫長的等待，這時不妨找到最適合自己的姿勢。
站著
在產(chǎn)程初期的時候，站著或者走動能夠增加生產(chǎn)的動量，做好準備工作。準媽媽可以在宮縮的時候靠著丈夫，將手臂環(huán)繞著他的頸部，并輕輕晃動身體，就好像跳舞一樣。這個姿勢也能夠讓準爸爸方便地輕柔準媽媽的腰背，緩解她的疼痛。
側(cè)臥
為了能夠休息和緩解疼痛，準媽媽在產(chǎn)程初期時，可以側(cè)躺在床上，膝蓋間夾上一個枕頭能夠讓這個姿勢更舒服。往左躺能夠讓流向子宮和寶寶的血液更多。因為側(cè)躺時肚子靠著床面，所以背痛可以得到緩解。
跨步
跨步的姿勢能夠幫助寶寶在子宮中更好地旋轉(zhuǎn)和下移進入產(chǎn)道。準媽媽可以前傾，一腿跨蹬在椅子上，在宮縮的時候，身體可以稍微前傾靠向跨在凳子上的腿。
蹲著
這個姿勢有助于盆骨打開，也給了寶寶更多的空間轉(zhuǎn)動身體進入產(chǎn)道。可以手扶著椅背蹲下，也可以靠著丈夫或者墻壁蹲下。
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