母嬰保健 > 孕婦生產(chǎn)姿勢 產(chǎn)婦怎么分娩舒服
孕婦生產(chǎn)姿勢 產(chǎn)婦怎么分娩舒服
2018-01-11閱讀(913)
孕婦生產(chǎn)姿勢，等待孩子的到來并不一定要躺著生，還有站著、跪著、蹲著、坐著、靠著等“新姿勢”，讓產(chǎn)婦感到更舒服、疼痛更少，還能夠加速產(chǎn)程。進入產(chǎn)房之前有漫長的等待，這時不妨找到最適合自己的姿勢。
坐著
在分娩的過程中，有韻律的活動會讓準媽媽感到更舒服。坐在椅子上的時候，準媽媽可以輕輕地來回搖動。這個姿勢能有效地縮短產(chǎn)程中期，但久坐也有可能讓準媽媽陰部水腫。
跪著
有時候，跪姿能夠緩解背痛。跪著的時候前傾也有助于準媽媽的盆骨打開，盡快為生產(chǎn)做好準備。跪著的時候，準媽媽可以靠著生育球或者是壘起來的枕頭。
前靠
如果背痛得厲害，準媽媽可以反坐在椅子上，前傾靠著椅背。
翹腿
坐著，然后將一條腿翹起來平伸，也有助于寶寶旋轉(zhuǎn)和下移進入產(chǎn)道。在宮縮的時候，準媽媽可能想要前傾靠近翹起的腿來緩解疼痛。
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