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暈車頭疼怎么辦 7大方法幫你緩解頭痛！

2018-02-02

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不少人在乘車時內耳迷路不能很好的適應和調節機體平衡，導致交感神經興奮性增強造成神經功能紊亂，從而出現暈車現象，會出現身體不適，其中最常見的就是頭疼。那暈車頭疼怎么辦呢？

頭部按摩法

暈車出現頭痛、頭暈等不適癥狀時，可以進行適當的按摩頭部穴位，可以緩解。按摩步驟如下：

1、食指或中指按壓百會穴1-3分鐘，以有酸脹感為度。（百會穴位于頭頂，前發際正中直上5寸，頭頂正中線與兩耳尖連線交點上）

2、雙手拇指同時按壓同側大養血，一松一按，脹痛感為度，再順時針揉1-3分鐘。（太陽穴在前額兩側，雙眼后方，眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處，左右各一穴）

3、食指指腹點按印堂穴1-3分鐘，也是有酸脹感即可。（印堂穴在前額，兩眉頭連線與前正中線之交點處）

4、雙手拇指分別按揉同側風池穴、阿是穴1-3分鐘。（風池穴在頸項部，當枕骨之下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平處，左右各一穴）

所謂的掌療法，其實就是按壓手掌等部位的穴位來緩解暈車引起的頭疼。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。

按摩手法：

右手掌心放于左手背側，大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴，各50次(以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中，拇指尖所達是穴)。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡鎮痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果，還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等癥，而且合谷穴還能直接作用于胃腸，對于緩解暈車引起的頭暈、惡心嘔吐很有效。

內關穴位置：前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

按摩手法：在發生暈車之時，可以用大拇指掐內關穴，分別按掐左右內關穴不少于1分鐘。

功效：內關穴具有調節中樞神經的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，按壓內關穴是治療暈車最常用的方法，按壓這個穴位有非常好的緩解頭疼、惡心、嘔吐作用。

肚臍為神厥穴，與諸經百脈相通，生姜中的姜酮、姜烯酮有很強的末梢性鎮吐作用，可以通過肚臍到達全身，對于暈車引起的頭痛也有減輕作用。

做法：將新鮮姜片，貼于肚臍眼處（神闕穴），然后用膠布或傷濕止痛膏固定，同時按照男左女右的原則，在手上內關穴處再貼上一片姜片，再用膠布或手帕包扎固定。

在車內空氣不流通，特別是密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂，異味刺激會造成人暈車頭痛的現象，這個時候可以開窗通風，呼吸一下新鮮空氣，也能夠很好的緩解暈車頭痛的現象。

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