現(xiàn)在想要出門(mén)是離不開(kāi)交通工具的,但是對(duì)于一些容易暈車的人群來(lái)說(shuō),坐車特別是要坐長(zhǎng)時(shí)間的車真的是一種酷刑,會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等常見(jiàn)的不適,但有些人暈車卻出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象。那暈車?yán)亲邮窃趺椿厥掳。繒炣嚴(yán)亲釉趺淳徑饽兀?
乘車的過(guò)程中,由于發(fā)生顛簸或者是不規(guī)則的震動(dòng),使大腦皮層的平衡中樞受到過(guò)強(qiáng)刺激,使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),導(dǎo)致胃腸道交感神經(jīng)紊亂,引發(fā)腸胃功能異常,腸胃過(guò)度蠕動(dòng),從而出現(xiàn)拉肚子,也可以說(shuō)是暈車的后遺癥之一。
另外如果坐車時(shí)開(kāi)了空調(diào),肚子沒(méi)有注意保暖,暈車加上肚子著涼會(huì)出現(xiàn)肚子難受,拉肚子的情況。
如果暈車后出現(xiàn)輕微的拉肚子現(xiàn)象,可以適當(dāng)飲用一些溫鹽水,及補(bǔ)充因?yàn)槔亲訐p失的水分以及排出的金屬離子,可以避免因?yàn)楦篂a導(dǎo)致的脫水,并且溫水還有暖腹作用,注意不要一次性喝太多,200-300ml左右即可,多次少飲。
因?yàn)闀炣囈鸬睦亲樱扇〈胧┚徑鈺炣嚭笞匀粫?huì)緩解,通常開(kāi)始按摩鳩尾穴。
鳩尾穴位置:位于心窩正下方,最底下肋骨稍下處。
做法:端坐,進(jìn)行緩慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸氣時(shí)拇指稍微抬起,反復(fù)的進(jìn)行按壓,直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止。
功效:鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效,對(duì)于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效。可以在乘車半小時(shí)前后開(kāi)始按壓,能有更好的效果。
用一些按摩的手法,溫暖腹部,或者是還可以用一些熱毛巾敷一下腹部,有暖腸胃的作用,也可以緩解拉肚子的情況。
蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉,進(jìn)入身體后能吸收胃部過(guò)多的液體,緩解腸胃的過(guò)度蠕動(dòng),緩解拉肚子等不適。
蘋(píng)果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,蘋(píng)果含有豐富鞣酸和果膠,鞣酸能使大便的水分減少,從而達(dá)到止瀉的效果,同時(shí)蘋(píng)果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用。
做法:取1只蘋(píng)果,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。煮熟后蘋(píng)果不要加糖,否則沒(méi)有止瀉效果。
如果持續(xù)拉肚子,可以考慮服用具有止瀉作用的藥物,來(lái)幫助緩解拉肚子的癥狀,不過(guò)最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用為好。
暈車后拉肚子最好能清淡飲食,忌食油膩、辛辣等食物,拉肚子時(shí)腸腔本身處于功能紊亂狀態(tài),食用油膩、辛辣食物后不能正常消化吸收,會(huì)加重拉肚子癥狀。
若拉肚子的情很嚴(yán)重,就要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),以免導(dǎo)致身體嚴(yán)重不適,不利于身體健康。
1、建議在選擇一個(gè)合適的座位,盡量選擇靠前有窗戶的座位,能減輕顛簸,有利于通風(fēng)呼吸新鮮空氣,避免引起暈車?yán)亲拥陌Y狀。
2、乘車前的頭天晚上應(yīng)保證充足睡眠,坐車前別吃得太飽,別吃油膩食物,可吃一些易消化的食物。
3、在必要的情況下,提前半小時(shí)服用防暈車藥或者切片生姜貼在肚臍眼上,也可以聞橘子皮或服用新鮮姜汁。
4、盡量減少頭部活動(dòng),避免看窗外移動(dòng)的景物,避免暈車。
5、在乘車前的5-10分鐘,可以喝上一杯加幾滴食醋的溫開(kāi)水,能起到緩和腸胃的作用,對(duì)于預(yù)防暈車能有一定效果。
6、坐車可以選擇穿束腰的衣服穿,可以有效的減少在坐車過(guò)程中對(duì)內(nèi)臟的震蕩,勒緊自己的腰帶,可以有效的避免因內(nèi)臟發(fā)生震蕩造成腹部不適,如果沒(méi)有束腰的衣服,也可以將外套綁在腰上。
暈車?yán)亲又皇莻€(gè)別人會(huì)發(fā)生的情況,而暈車最為常見(jiàn)的癥狀其實(shí)是下面這些:
暈車的人會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)垦#褚钟簦@是由于傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈,如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會(huì)讓人感到頭暈。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要閉目仰臥,坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺。
暈車最主要的癥狀就是惡心、嘔吐,這是由于汽車的晃動(dòng),使大腦皮層的平衡中樞受到過(guò)強(qiáng)刺激,內(nèi)耳前庭平衡感受器官就不能控制人體平衡,導(dǎo)致胃里的交感神經(jīng)紊亂,產(chǎn)生如惡心、眩暈、甚至嘔吐的癥狀。
當(dāng)嘔吐完后,胃里排空,減少了內(nèi)臟的晃動(dòng),減低交感神經(jīng)的興奮度,會(huì)感覺(jué)舒服些。吐完后,用濕紙巾清除口鼻分泌物,喝些溫?zé)岚组_(kāi)水。
暈車還會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白、出冷汗,唾液分泌增多,嚴(yán)重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫,與暈車時(shí)供血不足有關(guān)。
0個(gè)回答Q 暈車怎么辦最有效方法
0個(gè)回答Q 吃橘子可以緩解暈車癥嗎?
1個(gè)回答Q 怎樣能不暈車?
1個(gè)回答Q 從小就會(huì)暈車一聞到車里那氣味就不
2個(gè)回答Q 治療暈車最好的方法是什么?
0個(gè)回答Q 暈車的人吃什么好
0個(gè)回答Q 解決暈車的最有效方法
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1個(gè)回答Q 孩子為什么會(huì)暈車?
1個(gè)回答Q 暈車后吃什么好的快暈車了,惡心
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