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草莓吃多了會拉肚子嗎 一天可以吃幾個草莓
2021-03-25閱讀(14003)
我昨天買了一些草莓，回去就吃了，晚上睡前突然有些拉肚子，不知道是不是吃草莓引起的，草莓吃多了會拉肚子嗎？下面一起來看看吧！
草莓吃多了會拉肚子嗎
有這種可能性，因此，日常生活中不要過多的食用草莓。
因為草莓中含有豐富的果膠和纖維有潤腸道促進腸道的蠕動的作用，大量食用的話，則會出現(xiàn)拉肚子的情況，也可能會造成腸胃不適，建議停止食用草莓，并且補充體內(nèi)的水分防止身體脫水，一般在一段時間后拉肚子的癥狀會慢慢緩解，若得不到緩解，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生；草莓本身屬性偏涼，脾胃虛弱的人在食用過多草莓后會引起腹瀉。且在草莓種植時，也有可能因為草莓表面沒有被清理干凈，而引起腹瀉。在食用草莓的時候，可以先用清水浸泡20多分鐘左右，然后再進行食用，會相對安全一些。出現(xiàn)腹瀉的人，可以先用熱敷的方式來緩解腹部的不適，如果情況不能緩解，需立即就醫(yī)。
一天可以吃幾個草莓
5-8個為宜。
草莓氣味香甜，口感細嫩，是很多人都喜歡吃的水果，從健康的角度來說，每天吃5-8個草莓是比較恰當?shù)模秤貌葺笤龠m量的吃些別的水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
建議：草莓雖好，也不要過多的食用草莓，草莓吃得過多的話，會增加腸道消化負擔，出現(xiàn)腹瀉等不適反應。
草莓吃多了會推遲月經(jīng)嗎
不會。
草莓味道酸甜，食用草莓可以起到開胃的作用，有助于增強食欲，在草莓果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，女性適量食用草莓可以起到促進代謝、提高身體免疫力等功效，有助于身體健康，并不會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。
小貼士：草莓屬于生冷食物，月經(jīng)期間需要注意少量食用，冬季，更需要少量食用。
草莓吃多了會上火嗎
不會。
上火是中醫(yī)的說法，中醫(yī)認為：草莓性質(zhì)偏寒涼，食用草莓可以對脾胃和肺部起到保健作用，還具有利尿消腫、解熱祛暑等功效，日常生活中，適量的吃一些草莓可起到降火的功效，在草莓果肉中富含多種營養(yǎng)成分，在草莓果肉中含有大量的糖、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)成分，日常食用草莓還可以起到補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等功效。
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