腰背疼痛怎么辦,大多數中老年患者都有腰背疼痛的癥狀,而隨著人們伏案工作時間延長,活動減少,腰背部疼痛的中青年發病率也越來越高。
打開你的背包把重量稍重和沒用的東西都拿出來吧,過重的壓力負擔也會增加背痛。另外如果使用單肩包最好雙肩輪流背,若是使用雙肩包則最好選擇背帶較寬的背包。
女性做家務時要注意,有的女性做家務總是彎著腰,這樣時間長了就對背部造成傷害。建議做家務時隔段時間歇一歇、伸張一下身體,能起到很好的效果。
在做運動的同時還要經常地曬曬太陽。每天進行腰背部伸展運動有利于預防腰背痛。
腰背疼怎么辦?建議睡覺時不要睡過硬的床鋪,選擇軟一些的床鋪。睡硬床更容易引發要背的疼痛,同時睡覺時不要枕太高的枕頭。
1個回答Q 腰膝酸軟,沒精神.吃點什么
1個回答Q 后背下方近腎區的位置,彎腰時間長
1個回答Q 腰酸?站久了怎么腰會酸、坐著就很
1個回答Q 最近老是覺得腰酸背痛嗎
1個回答Q 我懷孕30天出現腰酸癥狀,正常嗎
1個回答Q 男性腰酸肚子疼怎么回事?
1個回答Q 中醫拔罐可以治療哪些病?我經常腰
1個回答Q 引起腰酸背痛的原因有哪些?
1個回答Q 洗個衣服就腰 酸 背 痛,這如何
1個回答Q 腰酸是什么原因
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